2023/11/18
ダイエットで1番難しいことって何？
ダイエットで1番難しいことって
何だと思いますか？
・体重を落とすこと？
・部分痩せすること？
・落ちにくい脚やせ？
いいえ！！
違います😂
ダイエットで1番難しいことは
【継続すること】です
私はこれまで本当に様々なダイエットを試してきました✋
簡単にできるものから
かなり高額なお金のかかるものまで
どのダイエット方法も
それなりに効果はありました🙆♀️
でもね
自分の納得のいく身体には
なりませんでした😭
それは何故でしょうか？
どのダイエットも継続が出来ないからです💦
ぶっちゃけて言うと
継続ができる人は
ダイエットしなくちゃいけないような体にはならないと思います
継続できるか否か
それがダイエットを卒業できるかの別れ道なのです
継続できる方法を
一緒に探していきましょう💪
![ダイエットで1番難しいことって何？]()
![ダイエットで1番難しいことって何？]()
2023/11/13
誰も教えてくれない【真実】
秋を通り越して冬になりましたね⛄️
利休の戸～private salon～があります岡谷市も寒くなりました😊
体調にはお気をつけてくださいね💕︎
さて今日は
誰も教えてくれない【真実】をみなさんにお伝えしたいと思います✨
・一生懸命筋トレしてみたり
・食事制限して夕ご飯はサラダだけにしてみたり
しているのに
全然痩せないんだよ〜💦
どうしてなの〜💦
と悩んでる方いませんか？
そして、反対に
めちゃくちゃ食べるし、いつもデザートのパフェまでペロリ😋🍴✨
運動してる気配もないのに
太らないお友達とか
いませんか？？
その違いを作る違いって
なんだか知ってますか？
この違いさえ、分かれば
ダイエットに悩むことなんて
なくなります😭
これこそが
誰も教えてくれない【真実】✨
その真実とは？？？
【思い込み】です‼️
へ？？
って思った貴方🤩
最後まで読んでくださいね💕︎
ダイエットに悩んでるAさん
何を食べるのにも
洋服を買う時も
常に頭の中では
「これ食べたら太っちゃうな〜」
「この太い足を隠すためにこの洋服ならいいかしら？」
そんなことをいつも考えています
ではスレンダーなBさん
同じように
「これ食べたら太っちゃうなー」なんて考えていると思いますか？
そして（着たい服を買おう）
って思っています☺️
このように
1番簡単にできて、お金もかからないダイエットは
この「思い込み」を変えることなのです❕
しかし、1番簡単だけど
実は1番難しい😱
だから誰も教えてくれない【真実】だったりします
利休の戸では
この思い込みを書き換えることも一緒にやっていきます✋
外側からアプローチして
内側にもアプローチする‼️
そして目に見えないものにも
アプローチをかける‼️
だからこそ
体験したことない速さで
体感が得られるの🎶
心理カウンセラーのもとやま舞が精一杯お手伝いいたします🙇♀️
![誰も教えてくれない【真実】]()
2023/11/10
行動できる人は異常者？！
「ダイエットは明日から〜🎶」
某CMでも流れていたこのセリフを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？
そして、よくこの言葉を使ってしまう人〜✋？
そんなあなたは
正常です‼️
私たちは
何か新しいことをする時
顕在意識では「よし、やろう！」と考えます
しかし潜在意識では
それを阻止しようとします
その潜在意識が厄介😅
なぜなら……
95パーセントが潜在意識だからです
残り5パーセントの意識で
「よし、やろう！！頑張るぞ💪」と思っても
圧倒的不利な状況ですよね〜
5vs95
どっちが勝つかなんて
分かりきっています
だから私は意思が弱い〜
なんて悩まなくていいんです‼️
3日坊主に
悩まなくていいんです‼️
逆に考えると
この潜在意識を見方につけてしまえば
95パーセントでモノにできる✨
勝ち確ですね🙌
![行動できる人は異常者？！]()
2023/11/08
ご質問ありがとうございます
少しご無沙汰になってしまいました💦
楽しみに待っている方、申し訳ございません🙇♀️
今日はご質問いただきましたのでお答えしていこうと思います😋
Q，メディカルハーブ心理学とはなんですか？？
はい！ありがとうございます😊
メディカルハーブ心理学とは私が創った造語になりますので
まだまだ世に出回っていないために聞きなれない言葉かと思います
私がお伝えしていますメソッドは……
あらゆるダイエットをしてきた方、年齢を重ねて痩せずらくなり、健康診断が気になる方に
大変喜ばれています♡♡
カウンセリングを元に
一人一人にオーダーメイドでハーブを選定いたします
その使用するハーブは
アメリカや韓国など
海外ではドクターが使用しているメディカルハーブとなります🍀*゜
プログラムも韓国のドクターが組み立ててくれているもの✨
だから効果が早く、確実なものとなっています
そして食べ物だけでは
私たちの思い描く人生は創れない‼️
心も整えることにも
重きを置いています🍀*゜
心の面でも一人一人カスタマイズして
カウンセリング
そしてコーチングと
心理カウンセラーのもとやま舞が時にワークを通して
時にヒーリングを通して
思いどおりの人生を創るお手伝いをさせていただいております✨
よって
ただのダイエットではない‼️
それがメディカルハーブ心理学となっております🙇♀️
もっと詳しく聞きたいって方は
ぜひ無料相談にお気軽に問い合わせくださいね😊
ぜひ私とお話しましょう💪
![ご質問ありがとうございます]()
2023/10/26
夜眠れていますか？？
岡谷の朝、晩はかなり冷え込んでくるようになりましたね⛄️
私の周りでは風邪をひいてる人が増えてきています
ご自愛くださいね🍀
突然ですが…
あなたは夜ぐっすりと眠れていますか？
私事ですが
最近有難いことに忙しくさせていただいていて
分刻みのスケジュールで毎日バタバタ🥺
身体はめっちゃ疲れているはずなのに、夜はなかなか寝付けず
困ったなぁ
と思っていました
夜ぐっすり眠れていないので
疲れもとれないし…
おかげで日中眠くて仕方ない😭
仕事のパフォーマンスも落ちるし
やる気も出てこない😭
こんな時ないでしょうか？
困ったなぁ〜なんて
数日考えていたのですが💦
ハッと気づいてしまったんです
忙しいっていうことを理由に
疎かになっていることに…
そうです‼️
ココ最近
ろくなご飯を食べていないのです😭😭😭
食べるのが大好きな私は
どんなに忙しくても
食べないという選択肢はないので
パッと食べれる物で済ませていました
食べているから
気にも止めてなかったんですが
全く栄養のないものを
むしろ、毒素が溜まるようなものしか食べてないのに
気づいてなかったのです
コンビニでおにぎり買う
パンとコーヒーでちゃちゃっと済ます
小腹を満たすためのチョコレート
毎日こんな物ばかりを食べていた結果
身体は疲れているのに
眠れない…
そんな状態になっています💧
体に毒素が溜まってくると
不眠になります
あなたの睡眠不足も
もしかしたら栄養不足からきているものかもしれませんよ〜
![夜眠れていますか？？]()