体に付く脂肪は、様々なことから体を守ってくれる存在。
だからこそ、脂肪を燃焼させればそれでいいという形でのダイエットメソッドは提供していません。
脂肪を味方につけて、上手に、バランスを考えながら計画的にボディメイクを行っていくこと。
それが成功の秘訣の1つです。

美しい体を目指す上では、ただ単に引き算を行えばいいというわけではありません。
例えば、炭水化物を抜くというダイエット方法は、筋肉からエネルギーを取り出す作用を促進し、筋肉の付きを悪くしてしまうことも。
必要な栄養素を摂取しなければ、バランスの良いボディメイクはできません。
残したいものは残して、出したいものだけ出していく。
目的を絞ったうえでのダイエット方法を行うことが、成功の秘訣です。

やる気があるからといって、高負荷のエクササイズから開始することはおすすめできません。
現在の自分ができる範囲のハードルから設定して徐々に乗り越えていくことが長続きするダイエットには欠かせません。
だからこそ、“利休の戸”では「運動しない」ことを大切にしています。
そのときどきに合った「メディカルハーブ」をご紹介していき、しっかり続くボディメイクを目指します。